Sinun elämäsi on tärkeä
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeisessä terapiassa keskitytään nykyisyyden tilanteisiin ja suunnataan kohti tulevaa. Menneisyyden merkitys ja tapahtumat sekä niiden seuraukset käsitellään tarvittaessa siinä määrin, kun se on tarpeellista. Terapiassa edetään yksilöllisesti asiakkaan mukaan -> terapiassa lähdetään liikkeelle asiakaslähtöisesti ja jokainen asiakas määrittelee asian, ongelman tai tavoitteen. Asiakastapaamis kerrat voivat olla hyvin erilaisia riippuen asiakkaan tilanteesta ja tarpeesta. Erilaisia terapiatyövälineitä ja menetelmiä käytetään asiakkaan omien tarpeiden ja tilanteen mukaan. Ratkaisukeskeinen terapia tarjoaa eteenpäin suuntaavan, valmentavan ja voimauttavan näkökulman elämän isoihin kysymyksiin, ongelmiin, kriiseihin, haasteisiin ja tapahtumiin.
Lyhytterapia perustuu siihen, että jokainen käynti sovitaan käynnin lopuksi. Tapaamiskerrat sovitaan yksilöllisesti asiakkaan kanssa. Yksittäisestä käynnistä tarpeen mukaan useampiin käynteihin. Sinun ei tarvitse sitoutua tietyn mittaiseen terapiajaksoon. Pidempikestoinen terapia on kuitenkin mahdollista tarvittaessa.
Välitehtäviä ja erilaisia harjoituksia voi olla asiakkaan toiveiden ja jaksamisen mukaan. Ne ovat itsetutkiskelun ja myönteisen muutoksen tukena terapiassa. Pääpaino on siinä, että ongelmista lähdetään kohti ratkaisuja ja tavoitteita. Pyritään parempaan oman näköiseen ja hyvää tasapainoista elämää kohti. Ratkaisukeskeisyys sopii monenlaisiin tilanteisiin ja siinä on aina keskiössä asiakkaan yksilölliset tilanteet, tarpeet ja toiveet. Tule sellaisena, kun olet.
Terapiatapaamiset voidaan järjestää tarvittaessa kotikäynteinä tai etäyhteydellä. Terapiatapaamisen kesto on mielellään aina 1,5h.
Katsotaan sinulle mahdollisimman nopeasti sopiva aika – myös ilta- ja viikonloppuaikoja.
Et tarvitse lähetettä – sinulla saa olla matala kynnys tulla terapiaan.
Salassapito- ja vaitiolovelvollisuus – saat kertoa asioistasi täysin luottamuksellisesti.
Tietojasi ei kirjata järjestelmiin – tietoturva.
Menetelmistä lyhyesti
Kertaterapia ja lyhytterapia
Kertaterapian ideana on, että jopa yksi ainoa terapiakerta voi riittää. Oikeanlaisten välineiden ja terapiamenetelmien avulla ongelma tai vaikea tilanne voi mennä hurjasti eteenpäin. Lyhytterapiassa jokainen terapiakäynti sovitaan erikseen käynnin lopuksi. Tapaamiskerrat sovitaan yksilöllisesti asiakkaan kanssa – yksittäisestä käynnistä tarpeen mukaan useampiin käynteihin.
Ratkaisukeskeinen terapia
Ratkaisukeskeinen terapia on yksilöllistä voimavarakeskeistä tulevaisuuteen ja tavoitteisiin suuntaavaa terapiaa. Terapiassa asiakkaan omat toiveet ja tarpeet ovat vahvasti keskiössä. Asiakastapaamisissa keskitytään yksilöllisesti asiakkaan tilanteesta ja tarpeesta. Erilaisia terapiatyövälineitä käytetään asiakkaan omien tarpeiden mukaan.
NLP
Neuro-lingvistinen prosessointi ja kommunikointi on omien sisäisten mielikuvien, sisäisen äänen ja
tuntemusten muokkaamista. NLP on käytännön läheinen oppimisen ja ajattelun kehittämisen menetelmä, joka toimii välineenä oman itsetuntemuksen, -luottamuksen ja -varmuuden kehittämisenä. NLP muodostuu suuresta joukosta toimintamalleja ja mielen toimintaan liittyvistä
menetelmistä.
Tietoja
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
Olen Susanna Mäki ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja kertaterapeutti. Olen opiskellut Helsingin psykoterapiainstituutissa ratkaisukeskeistäterapiaa ja lyhytterapiainstituutissa ratkaisukeskeistä kertaterapiaa. Terapeuttina haluan kohdata ihmisen ja hänen tilanteensa aidosti ja rehellisesti. Terapeuttina myötätunto, ymmärrys ja ehdoton luottamus on avain asioita. Terapeuttina haluan huomioida jokaisen ihmisen ja tilanteen yksilöllisyyden, kokonaisvaltaisuuden ja ainutkertaisuuden. Myötätunto ja ymmärrys elämän isoja ja vaikeita asioita kohtaan.
Hinnasto
Yksilöterapia
Avajaistarjous – rajoitetusti
Tapaaminen 1,5h / 35e
2x tapaaminen 1,5h / 62e
3x tapaaminen 1,5h / 90e
Ryhmäterapia
Aikaa ja tilaa sinulle
naisten voimavararyhmä
viikonloppu lähiryhmä 179e
Verkkokurssit
Aikaa ja tilaa sinulle
verkkokurssi 179e
Tulossa
Laskutus Ukko.fi
Hinnat sisältävät 24 % arvonlisäveron
Ota rohkeasti yhteyttä!
Sinulle – Sinua varten!
Yhteystiedot
Susanna Mäki
0505455002
susanna@aikaajatilaa.fi
Lähivastaanotto: Yliveiskassa keskustaan läheisyydessä – saat osoitteen ilmoittautumisen jälkeen.
Etäajat
Varaa aikaa tai ota yhteyttä: WhatsAppin, puhelimen, sähköpostin tai yhteydenottolomakkeen kautta.
Yhteydenottolomake
Ota rohkeasti yhteyttä tai kysy lisää!
Sinua varten!
Aikaa ja tilaa – ratkaisukeskeisiä menetelmiä
Susanna Mäki